二、重阳登高

登高：重阳节登高的习俗由来已久，早在汉代就已盛行。人们相信登高可以祛除灾疫，祈求平安吉祥。

三、赏菊

赏菊：菊花是重阳节的代表花卉，因其花开时值九月，又称“九华”。古人认为菊花有延年益寿之效，重阳节赏菊寄托了人们祈福健康长寿的美好愿望。

四、茱萸插身

茱萸插身：茱萸是一种中药材，有辟邪驱虫的功效。重阳节人们会采摘茱萸插在身上，祈求身体健康，远离疾病。

五、饮菊花酒

饮菊花酒：重阳节饮菊花酒是一种传统习俗。菊花酒具有清热解毒、疏风散热等功效，饮用后可以驱寒暖身，增强抵抗力。

六、吃重阳糕

吃重阳糕：重阳糕是一种节日糕点，一般是用糯米粉、红豆、枣子等材料制成。重阳糕寓意五谷丰登、幸福美满，寄托了人们对新一年的期盼与祝福。

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