提问: 180cm怎么练习才能扣篮?

答案: 要在180cm身高下练习扣篮，可以进行一些专门的弹跳力训练，比如蛙跳、深蹲跳、弹簧板训练等，以提高垂直跳跃能力。此外，也可以加强下肢肌肉的力量训练，比如腿部的力量训练，以增强起跳力和爆发力。

提问: 我180CM左右,要跳多高才可以扣篮啊

答案: 一般来说，如果身高在180cm左右，想要扣篮，需要具备跳到篮筐上方约75-80厘米的垂直跳跃高度。因此，通过专门的弹跳力训练和下肢肌肉力量训练，提高垂直跳跃能力，可以更容易达到扣篮的要求。

提问: 180身高要跳多少扣篮。可以单手抓在框上,15岁高一。但是我小腿好粗怎么...

答案: 如果想在180cm身高下扣篮，一般需要跳到篮筐上方75-80厘米的高度。至于小腿过粗的问题，可以通过均衡的运动训练，包括跑步、游泳等有氧运动，以及蛙跳、深蹲跳等弹跳训练，来综合调整身体比例。

提问: 我身高180我想扣篮,我现在已经能抓篮环但扣不上怎么办?

答案: 如果已经能够抓住篮筐但无法完成扣篮，可以针对弹跳力进行专门的训练，比如蛙跳、深蹲跳等，以提高垂直跳跃能力。同时也可以加强下肢肌肉的力量训练，以增强起跳力和爆发力，从而实现扣篮的目标。

提问: 180cm的人跳多高能扣篮?

答案: 一般来说，180cm的身高要想扣篮，需要具备跳到篮筐上方约75-80厘米的垂直跳跃高度。因此，可以通过专门的弹跳力训练和下肢肌肉力量训练，来提高垂直跳跃能力，从而实现扣篮的目标。