中暑是什么？

中暑是指由于高温天气或剧烈运动等原因，导致人体温度调节失常，体温过高而引起的一种急性疾病。中暑会给人体带来严重的危害，甚至危及生命。

中暑的症状有哪些？

中暑的症状主要包括头晕、恶心、呕吐、皮肤干热、脉搏细速、体温升高等。严重的中暑还可能出现昏迷、抽搐、心律失常等症状。

如何进行急救流程？

1. 将中暑者移到阴凉通风处，卧床休息。 2. 给中暑者解开衣物，用冷水或冰块敷在额头、颈部、腋窝等处，或用风扇扇风。 3. 让中暑者慢慢喝温凉的淡盐水或清凉饮料，不要让其饮用过冷或过热的水。 4. 若症状严重，应立即拨打急救电话，并在等待急救人员到达前继续进行冷敷和补充水分。

怎样预防中暑？

1. 避免在高温天气长时间暴露在户外，并注意避免在中午时分进行剧烈运动。 2. 外出时要带好遮阳帽、太阳镜，尽量穿轻薄、透气的衣物。 3. 外出携带足够的水和清凉饮料，适时补充水分，避免脱水。 4. 室内保持通风，使用空调时要适当降低温度，避免过度制冷。

中暑者在急救过程中需要注意什么？

在急救中，要注意中暑者的体温变化，避免过度冷敷导致体温过低，也要避免用过冰镇的水或饮料，以免加重中暑者的体负荷。同时，要密切观察中暑者的症状变化，如出现昏迷或抽搐等严重症状，要及时拨打急救电话并采取适当措施。