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让血压迅速升高的方法

高盐饮食摄入过量钠会增加体内水分潴留，导致血管收缩并升高血压。加工食品、快餐和含盐零食是钠的主要来源，应尽可能避免。# 例子：吃一包薯片（约含280毫克钠）可使血压升高。饮酒过量酒精会抑制血管扩张，