陈式心意混元太极拳24式教学-一震网

陈式心意混元太极拳24式教学

陈式心意混元太极拳24式的练习要点陈式心意混元太极拳24式注重内外兼修，练习时应放松身心，以意领气，气贯周身。每一式动作都要做到慢、稳、轻、灵，做到内外相合，协调一致。同时，也要注重发劲技巧，以柔克